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AM avec prothèses sous muscle et musculation

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AM avec prothèses sous muscle et musculation

Lily18
Lily18  |  visitor  |  Pays de la Loire
  • 23 réponses
  • 11 J'aime
Bonjour,

Pouvez-vous me dire à partir de combien de temps puis-je reprendre la musculation après une opération sous muscle ?
Pour le bas de corps et le haut du corps?

Je compte prendre rapidement les exercices du bas du corps.
Pour le haut du corps je ne solliciterais pas les pectoraux en faisant des exercices ciblés (épaule + bras + dos).

Merci.
Dr Pierre Bensa  |  Basic member  |  Chirurgie plastique reconstructrice et esthétique  |  Dijon
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  • 196 J'aime
En pratique dès un mois la reprise est possible progressivement...
Dr Pierre bensa
Dijon
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Mari23
Mari23  |  visitor  |  Ontario
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Bonjour dr! Je suis à jour 14 post opératoire et je voulais savoir si je pouvais faire du cardio léger? De l’elliptique seulement merci
nounou13
ef
nounou13  |  visitor  |  Bern
  • 387 réponses
  • 206 J'aime
Bonjour, j'ai fait sur muscle du coup c'est un peu différent mais après 8-10jours je reprenais le vélo assis et le bas du corps, bien entendu sans charges lourdes ou effort trop intense et pas de charges sur les épaules ou dans les mains, pas d'exercice sollicitant le haut du corps. J'en suis à 1 mois et j'ai repris le haut du corps, avec poids un peu réduits et surveillant que rien ne me fasse mal ou ne soit désagréable.
Jo91
Jo91  |  visitor  |  Occitanie
  • 444 réponses
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Hello !
J ai vu hier un chirurgien et comme toi je fais de la musculation je lui ai donc posé la question. Il m à dit que vélo assis ou elliptique ( sans les bras ) environ 15 jours après par contre pas de muscu pendant 2 mois. Néanmoins le premier chirurgien que j ai vu m à dit 1 mois .... donc je pense qu au bout d un mois on doit pouvoir faire des exos au poids du corps comme le hip trust ou le squat.

Je suis super contrariée et dépitée de devoir toucher à mes pectoraux ... j espère que ça n aura pas un trop grand impact dans nos entraînements :/
Plus de réponses 6
Mari23
Mari23  |  visitor  |  Ontario
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ha oui on peut faire de l'elliptique sans les bras a J15 post up?

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keke
keke  |  visitor  |  Centre-Val de Loire
  • 104 réponses
  • 98 J'aime
coucou
je te confirme qu il faut attendre un bon mois pour le bas du corps et deux mois pour le haut.Apres c est comme tu te sentiras mais crois moi si tu veux que tout reste en place ecoute bien les consignes de ton chirurgien! Je sais que deux mois c est long,moi j en pouvais plus d attendre ,je pratique le crossfit et c est a partir du troisieme mois que j ai repris les entrainements comme avant....sois patiente et bon courage!

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Mari23
Mari23  |  visitor  |  Ontario
  • 20 réponses
  • 3 J'aime
Oui je sais....patience mais c’est long.Mon chirurgien m’a dit 1 mois pour l’elliptique mais je n’utilise jamais les bras mais les seins se balancent de haut en bas c’est pour ça que je demandais l’avis ici Je prends des marches dehors à tous les soirs et je reste tranquille :)

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Titia83
Titia83  |  visitor  |  Île-de-France
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Coucou tu as mis devant ou derrière le muscle ?

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Spich
Spich  |  visitor  |  Auvergne-Rhône-Alpes
  • 1 réponses
Bonjour Mari23, je me fais opérer en février 2025 et je fais également du crossfit. J’ai très peur pour le sport est ce que tu peut de nouveau faire tous les mouvements ? Et porter les poids que tu portais avant opération ? J’avoue que je me suis bien améliorée et j’ai peur de tout perdre 😫
Tu as fais sous le muscle ou par dessus ?
Merci pour ton retour 🙂

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Nass
Nass  |  visitor
  • 39 réponses
  • 11 J'aime
Bonjour je me permets de t'apporter ma petite expérience.
J'ai été opéré sous muscle, et pour moi la reprise du sport est compliquée quand ça implique les pectoraux ou les sauts. De simple pompes, j'ai mis plusieurs mois..

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