2e exercice : Les squats

Name: 2e exercice : Les squats
Uploaded: 2016-02-24
Duration: T1M13S
Description: L'exercice du squat est idéal pour muscler le bas du corps ! Il permet de renforcer les muscles...

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L'exercice du squat est idéal pour muscler le bas du corps ! Il permet de renforcer les muscles des cuisses et des fessiers, en particulier : les quadriceps, les adducteurs, et les ischio-jambiers). Ce mouvement permet aussi de travailler l’équilibre et la mobilité.

Dr Jean-Philippe Richter

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